３日目

朝 寝坊したため泣

ハムとレタスのサラダ

昼

無印カフェでランチ

鳥のチリソース

かぼちゃとサツマイモサラダ

台湾風鳥料理

パセリの白和え

夜

おくらの醤油和え

イワシのバター塩パン粉焼き

キャベツとまとキムチを添えて

白米

豆腐と舞茸の味噌汁

魚料理って奥深い。。。

料理によっておろし方が違うのね、勉強になりました！

オクラは茹でて醤油をかけただけなので簡単！

レパートリーもっと増やしていきたいところ！！

外食に行った時は参考にしよう！