とてもためになったのでご紹介。 【感情的にならない本】 精神科医の和田秀樹さん著書の本です。 私はよく夫に「ヒステリックで息子に悪影響」「感情的に大声ださない」「すぐ怒る」 など最近よく言われていました。 ストレスたまっていたんです。この一年で…

朝 塩ラーメンw卵入り 昼 おでかけ 北海道産の豚丼とフレッシュネスバーガーの照り焼きチキンばーがー！ 夜 卵ネギ入りうどん 冷凍していた豆腐ハンバーグ サラダ菜とトマトをそえて 感想 照り焼きチキンバーガーおうちでも挑戦したい！ 煮込みうどんのレパ…

朝は幼児教室行くのに 寝坊したため。。 くるみパン バナナ 昼は スパゲティのミートソース マスカット おやつに からあげ 夜は 豚のチーズたまねぎ焼き炒め もやしの炒め物 シジミの味噌汁 付け合わせにキャベツとトマト 夜食にからあげ 笑 米を食べてる鶏…