母親学級
妊娠22週目、
病院の、母親学級へ初参加(^_-)
内容は、
*妊婦中の食生活
*母乳
についてでした(^_-)
母乳に力を入れてる病院だからなぁ(笑)と思ったり、、
妊婦中の食生活では、
現在の食生活がバランスよく
食べれているか
アンケートをとって確認した!
これが、母親学級の中でわたしには
1番ためになったかな!
以外とお野菜も多く食べてるし、
バランスよく摂取していると
思ったけど、、
バランスよく食べれていなかったかな(笑)
*お魚をあまり摂取していなかった。
*大豆製品も避けてあまり食べていなかった。
等、、この機会に見直して
いきたいなと。
母親学級の後は、病院食を500円で
食べれた(^_-)
普通においしかった(^_^)☆