予定日まであと５日

予定日2月25日なので、陣痛はいつ来るのか、

ドキドキしています。同じ予定日付近の方はもう産まれていたりするので。

今日も1時間ほど散歩して、階段も15階ぶん

登った！息は荒くなるが、

お腹ぜんぜん張らないよ...😭（笑）

予定日超過な気がして焦るわたし。

わたしはそもそも小柄なので←

身長も150ないの。

体重も増加、赤ちゃんもおかげさまで大きく成長してくれているからわたしの体から通ってこれるのか不安〜。でも今はお医者さんが言ってくれたことを信じよう！

自然陣痛でいきたいからもっと歩かなくちゃだよね〜お散歩、そうお散歩。

とゆうことで、陣痛を促進するには？

調べてみました✨

陣痛とホルモンの関係

妊娠中は、妊娠を継続させるためのホルモンが常にで続けていて、そのホルモンは胎児が十分に育つと徐々に分泌を緩め、同時に、子宮を収縮させるホルモンが分泌を開始するそうです。この子宮を収縮させるホルモンは、オキシトシンと呼ばれているみたい。

お散歩

体を動かすことで安産につながる。

スクワットと階段昇降

重力の力を利用すると赤ちゃんが下におりてきておさんが進みやすくなると言われているみたい。

湯船につかる

助産師さんにも言われたけど体を暖かくすると陣痛が起こりやすくなるみたい。暖かいものを食べる、飲むことも体にとってもよさそうだなと思った。

おっぱいマッサージ

乳輪・乳頭の部分を刺激すると、オキシトシンというホルモンが分泌され、子宮収縮を促してくれる。母乳育児を促す効果も期待できるのでやって損はなし！

ツボの三陰交を温める・押す

これははじめてしりました。

三陰交は内くるぶしから指４本分上にあるツボで、女性ホルモンを促す効果があるツボで安産のツボと呼ばれているみたい。

冷え性、生理痛、婦人科系疾患、更年期障害、頭痛にも効果があるつぼです。

痛きもちいいくらいを目安に3分ぐらい指圧すると良いみたいです。

ということで今から実践していきたいと思います😊✨

早く会いたいよお❤️

妊娠39週

早いもので予定日まであと１週間となりました。

昨日は１週間に１度の健診でした。

体重は先週より1㎏増加。

babyは2700g→2900gに成長。

相変わらず食欲が止まらない...。

15時からの健診でまずはNSTをしてお腹の張りと赤ちゃんの様子を見てもらいました。

今回は胎動を少ししか感じられず、（赤ちゃん寝てる）

張り具合も平均20程で先週と変化はあまりみられず。

内診では以前より子宮口が開いているとお話しがありました。

開き具合は指一本分と。

自分自身も先週より痛くなく、びびりましたが叫ばなくてすみました（笑）

少し子宮口が柔らかくなったのかな？✨

帰宅後また出血あるかな？と思いましたが、今回はありませんでした。

ですが次の日、おりもので茶色いゼリー状のものが３回ほど付着していました。

内診の影響だなと思い、特に気にすることなく生活をしています。

それにしても臨月になって体動かすのがしんどいと

周りから言われて覚悟していましたが、おかげさまで不自由なく暮らせています。

今日も主人と俺のイタリアンへ行ってきました。妊娠中ありがたいことに体調悪化がみられなかった私に対して言った一言が印象に残りました。

「動物学的観点から考えると本来妊娠したら、

母親は子供を守るために強くなったんじゃないのかな？」と。

そう言われてみると肉体的にも精神的にも妊娠前の私に比べて強くなったかもしれない。

と思いました。

もともと痩せ型だったのですが体重も１０キロ増え、

おかげさまで冷え性だった体が、冷えに悩まされることがこの冬なくなりました。

精神面に関しても、守るべきものがいると思うと経済的にも家庭的にも、しっかりしなくてはいけない。どうすればいいのか、独身時代の私と比べると真面目に考えるように

なりました。

さあ、我が子はいつ産まれるのかな？😊

その時が来るのを楽しみに待っています。

わたしの今のお仕事はお散歩ですね。

「友達が公園６周した次の日の夜、陣痛がきた！」

と話をうかがいました。

わたしも行こうかな〜と思ったり。里帰りで久しぶりに地元にきているので

思い出の場所めぐりをお腹にいる子どもと行ってこようと思います。

いつそのときがくるのか...

予測がつきそうでつかないのでドキドキです。

本当に陣痛がくるのか...?

半信半疑な気持ちです。

残りのマタニティライフを大切に毎日を過ごしていきたいな、と思います。

一日一日が本当に愛しい毎日です。

ありがとう。と我が子に伝えたいです。

ベビーベッド

ベビーベッドの購入。

赤ちゃん準備品の大きな買い物の一つであるベビーベッド。

ベビーベッドは必ずしも必要ではないと言われていたが、悩んだ結果、

半年レンタルすることにしました。

レンタルの理由としては、使わなくなったとき、邪魔になってしまうので。

一時的にすぎないからね。

またベビーベッドを使うことに決めた理由は、犬を飼っているので最初のうちは

衛生面も考慮して必要だなと感じたから。

ちなみにこちらのベビーベッドのレンタルをします。

サイズはSサイズにして、生後から１歳頃まで使えるそうです。

お部屋が小さめなのでベッドも必然的に小さいのを選びました。

種類が多く悩みましたが収納があるのと価格がまあまあなところからこちらのベッドに

決めました。

このカタログが病院に置いてあって、ここから選びました。ネットでも探したんだけど人気なのはレンタル中が多かったように感じました。

いつ産まれるかわからないからとりあえず、

予定日の５日前に到着予定にしました。

届くのが楽しみだなあ！